Van druk kantoorleven naar meer energie, zo vond Louis zijn balans terug.

Altijd druk, altijd moe. Tot ik het anders ging doen.

Saskia is ondernemer, moeder van twee, en gewend om altijd “aan” te staan. De dagen vlogen voorbij. Kinderen naar school, klanten helpen, mails beantwoorden, koken, administratie, nog even een offerte en dan uitgeput op de bank...Sporten? Nee joh dat werd altijd doorgeschoven.

“Ik dacht altijd: als ik eenmaal meer rust heb, dan ga ik trainen. Maar die rust kwam nooit.”

Toen ze bij mij kwam, was haar grootste uitdaging niet motivatie maar tijd zoals ik hoor bij meerdere ondernemers.

Alles voelde als prioriteit, behalve haarzelf. We zijn gestart met 1 training per week, gekoppeld aan het veranderen van simpele gewoontes. Geen ingewikkeld voedingsschema, geen streng regime.

“De eerste weken voelde ik me vooral schuldig dat ik tijd voor mezelf nam.”

Maar na een paar weken merkte ze het volgende op:

• Haar hoofd werd helderder
• Ze had weer zin om te bewegen
• En haar energie overdag kwam langzaam terug

We hebben gebouwd aan structuur, niet alleen in training, maar ook in haar agenda, slaap en voeding.

“Het was geen simpele fix. Maar ik heb nu iets wat wel vol te houden is.”

In 8 weken ging ze van futloos naar energiek. En het mooiste? Ze voelt zich weer regisseur van haar eigen leven.