01
Een programma op maat
Je schema staat in de TrainHeroic app, afgestemd op je niveau, je doel, je apparatuur en je leefstijl. Na elke training zie je je volume, je sets en je nieuwe records.
Online coaching
Structuur en begeleiding, waar je ook bent.
Voor wie zelfstandig traint, maar een plan, structuur en een coach wil die meedenkt. Je traint waar en wanneer het jou uitkomt.
Zo werken we
Van intake tot evaluatie
- 01
Intake en doelen
Via een videocall bespreken we je doelen, ervaring, belastbaarheid, trainingslocatie en beschikbare tijd.
- 02
Schema en start
Je krijgt een trainingsschema op maat met instructies, herhalingen, rusttijden en opbouw. Alles overzichtelijk in de app.
- 03
Wekelijkse opvolging
Je logt je trainingen in de app. Ik houd je voortgang in de gaten, beantwoord je vragen en stuur bij waar nodig.
- 04
Evaluatie
Elke 4 tot 6 weken evalueren we je progressie en passen we het plan aan met nieuwe prikkels of extra focus op leefstijl.
Online coaching bij CVS PTC
Geen doe het zelf pakket
02
Contact en bijsturing
We plannen wekelijks of maandelijks een call. Je krijgt feedback op je voortgang en advies over techniek, voeding en leefstijl.
03
Dezelfde kennis als in de studio
Je krijgt toegang tot dezelfde kennis en structuur als bij personal training, maar zonder vaste locatie. Ideaal voor ondernemers die veel onderweg zijn.
Investering
Een traject op maat
- Persoonlijk trainingsschema in de app
- Wekelijkse opvolging en bijsturing
- Evaluatie elke 4 tot 6 weken
vanaf € 100Per maand. Looptijd en begeleiding stemmen we af op je doel.Plan een kennismakingAlle prijzen per maand, inclusief 21% btw.
Ervaringen
Wat klanten zeggen
Ik train al een tijdje individueel met Cas als PT. Zijn individuele aanpak vind ik geweldig. De voordelen zijn talrijk, van betere resultaten tot minder kans op blessures, betere techniek en mobiliteit. Hij maakt de investering in mijzelf de moeite waard. Net zoals je zou investeren in rijlessen om veilig te leren rijden, zo is investeren in Cas als personal trainer essentieel om veilig en effectief mijn gezondheidsdoelen te bereiken.
Kwalitatief goede en professionele begeleiding. Op maat gemaakte trainingen of in een kleine groep maar altijd zeer uitdagend! Heeft veel kennis op het gebied van workouts en nog veel meer. Zeker een aanrader als iemand geen standaard sportschoolabonnementje zoekt!
Ik ben enorm tevreden met Cas! Hij biedt professionele en motiverende begeleiding, altijd met persoonlijke aandacht. De trainingen zijn goed afgestemd op ieder zijn niveau en ik merk duidelijk vooruitgang. Dankzij Cas voel ik me fitter en sterker. Absoluut een aanrader!
Veelgestelde vragen
Heb ik een sportschool nodig?
Niet per se. Ik stem je schema af op waar je traint en welke apparatuur je hebt. Dat kan een sportschool zijn, maar ook thuis met een beperkte set.
Hoe vaak hebben we contact?
Je logt je trainingen in de app en ik volg je voortgang. Daarnaast plannen we wekelijks of maandelijks een call, en elke 4 tot 6 weken evalueren we je plan.
Ik woon niet in de buurt. Hoe gaat de kennismaking?
Via een videogesprek. Dertig minuten, gratis en vrijblijvend. Kies hieronder een moment, dan stuur ik je de link.
Wat kost online coaching?
Online coaching start vanaf € 100 per maand. De looptijd en hoeveel begeleiding je nodig hebt, bepalen we samen in de kennismaking.
Plannen
Kies een moment dat jou uitkomt
Dertig minuten, gratis en vrijblijvend. Woon je niet in de buurt van Westzaan of Purmerend, dan doen we het via een videogesprek.
Online coaching vanaf € 100, groepslessen vanaf € 242 en personal training vanaf € 380 per maand. In het gesprek bepalen we wat bij je past.
De agenda laadt niet in je browser.
Open de agendaLiever direct contact? +31 75 207 5073, WhatsApp of het contactformulier